Existen algunos alimentos capaces de mejorar el desempeño sexual de hombres
y mujeres, según un nutricionista de la organización APROPO.
Para hombres
Por un lado tenemos a la maca. Este alimento contiene un alcaloide
denominado macaína. Este ayuda a que las glándulas sexuales, ubicadas en el
sistema nervioso, funcionen de manera correcta, haciendo que ¨*el varón
produzca más testosterona*, explica Quispe.
Por otro lado, la sandía tiene un compuesto llamado citrulina, el
cual tiene una función parecida al del viagra y permite que la erección sea más poderosa. Los ácidos grasos
que contienen frutos secos como las almendras o las pecanas son capaces
de estimular la líbido.
Para mujeres
Al liberar endorfinas, el curry, el pimiento y el ají, ayudarían a
incrementar el placer sexual, explica también el experto.
También se recomienda consumir miel y canela (dos cucharadita al día
durante dos semanas), los cuales aumentan la producción de estrógeno. Consumir dulces
y postres también es una buena opción para las mujeres.
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